שריתה נגר ספורתרפיה
אודותשירותי העסקבלוג ומאמרים

אולי יעניין אותך...

  • a close-up of a person's hands shaking
    • אימון שיקומי במיתר ללא רגשות אשם: הדרך להחזיר את החיוך לאימונים
    אימון שיקומי במיתר בשילוב גישה מעצימה לגוף בריאהחיים המודרניים מציבים בפנינו אתגרים גופניים רבים המשפיעים על איכות חיינו ומקשים עלינו לתפקד בצורה מלאה וחופשית מכאבים. כאשר אנו נתקלים בקושי תנועתי, כאב
    צפייה
  • woman doing yoga on stability ball
    • חשיבותה של ספורתרפיה במיתר לשיפור איכות החיים בגיל השלישי
    בגיל השלישי, השאיפה לשמור על גוף חיוני, גמיש וחופשי מכאבים הופכת למשימה משמעותית ביותר עבור גברים ונשים רבים. השחיקה הטבעית של השרירים והמפרקים עשויה לייצר מגבלות תנועה שונות, אך קיימים פתרונות נהדרים
    צפייה
  • green fern plant on ground
    • כיצד תנועה שיקומית מסייעת להחזיר את טווחי התנועה לאחר פציעה
    התפקיד המרכזי של תהליכי תנועה שיקומיתפציעות גופניות וכאבים בלתי פוסקים משפיעים באופן ישיר על איכות החיים ומגבילים את היכולת היומיומית לפעול בחופשיות. שילוב של תהליכים ממוקדים של תנועה שיקומית מסייעים
    צפייה
  • a couple of people that are holding hands
    • סובלים ממגבלות תנועה? הנה הצעד הראשון שלכם לקראת אימון שיקומי במיתר
    ההתמודדות עם קשיים פיזיים ומגבלות תנועה ביומיום מביאה לעיתים קרובות לתסכול עמוק ולהרגשה של חוסר אונים בגוף האישי. רבים מרגישים שהגוף בוגד בהם או שהם פשוט אינם מסוגלים לבצע פעולות פשוטות שעשו בעבר ללא
    צפייה
  • a close up of a sign that reads recovery
    • שיקום פציעות ספורט רגשי: להתגבר על הפחד מתנועה ומכאב
    הקשר ההדוק בין פחד מכאב לבין שיקום פציעות ספורטכאשר הגוף חווה פגיעה פיזית משמעותית, המוח מייצר לעיתים קרובות מנגנוני הגנה רגשיים שמטרתם למנוע נזק נוסף. פחד מתנועה או תחושת איום מתמשכת הם חלק בלתי נפרד
    צפייה
  • a woman holding a red handle while standing next to a man
    • שיקום פציעות ספורט בעזרת אימונים באוריינטציה שיקומית מותאמת
    החזרה לשגרה לאחר פגיעה פיזית מצריכה סבלנות רבה והבנה עמוקה של צרכי הגוף המשתנים. תהליך הממוקד סביב שיקום פציעות ספורט מאפשר לכל אדם להשיב לעצמו את טווחי התנועה שאבדו ואת הכוח שאפיין אותו בעבר. הגישה ה
    צפייה
  • a person holding a green object in their hand
    • הבנת הגוף לפני האימון: חשיבותה של תנועה שיקומית נכונה ובטוחה
    דרכים מובילות להתמודדות עם כאבים פיזיים בגוףהחיים המודרניים מציבים בפני הגוף שלנו אתגרים רבים המושפעים מישיבה ממושכת, מתחים יומיים ותנועה לא נכונה. אנשים רבים חווים קשיים פיזיים, כאבים חוזרים ותחושת א
    צפייה
  • a man and a woman holding dumbs in their hands
    • שונאים ספורט? איך להתחיל תנועה שיקומית בקצב שלכם ובלי לחץ
    אנשים רבים החווים כאבים קבועים או פציעות טורדניות חשים רתיעה עמוקה מפעילויות גופניות שונות, ומרגישים שהדרך הבריאה לחיזוק גופני חסומה בפניהם. במיוחד עבור אותם אנשים, סדנאות ושיעורי תנועה מציעים שער כני
    צפייה